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樂齡養生 抗老智慧(無書,2片CD)

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詳細資料ISBN:9789574496518
叢書系列:抗老防癌系列
規格:CD-ROM / 普通級 / 初版
出版地:台灣
內容簡介  大綱:  1.世界七大長壽鄉的生活、環境特點。  2.走訪巴馬長壽村,並親炙長壽之道。  3.最高壽限決定於遺傳。  4.平均壽命取決於體內環境。  5.日本長壽國家的飲食模式。  6.哈佛研究:運動一小時,延壽一小時。本書特色  以百歲人瑞著稱的世界七大長壽鄉,是如何生活的?其環境因素有何突出之處?帶團走訪巴馬長壽村,並親炙長壽之道,感受深刻。如果,最高壽限主要決定於遺傳因素;平均壽命主要卻取決於以下的體內環境:氧自由基濃度、血糖濃度、荷爾蒙濃度、應激能力。日本是世界上最長壽的國家,主要歸功於以黃豆、大米及魚類為主的飲食模式。最後,哈佛大學的研究:運動一小時 延壽一小時。樂齡如何養生?抗老智慧將會一一展現。

詳細商品說明

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資料來源:博客來

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